16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 96,34g | Prot: 90,92g | Karb: 26,15g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Alho, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Psyllium, Gergelim, Sabor Verde Farelo de Aveia, Água, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|