17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2813 kcal
|
Yağ: 86,75g | Prot: 232,33g | Karb: 260,48g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики, ВкусВилл Житный Хлеб, Ашан Помидор, Черешня, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Öğle Yemeği: Твой Дом Кантучини Миндальные, ВкусВилл Тарт Лимонный, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры Черри, Kelvish Сидр Полусухой, ВкусВилл Морской Гребешок, Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|