19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 17,83g | Karb: 130,41g.
Kahvaltı: Nudelsalat, Croissant, Eierwaffeln, Mio Mio Mate, Weizenbrötchen, Alnatura Hafermilch. Aperatifler/Diğer: Eiskugel. devamı için...
|
|
1462 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Seks - 2 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|