19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 17,19g | Prot: 56,58g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Philadelphia Original, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Latte Kaffe, Kycklingfilé, Vitkål, ICA Asia Jasminris. Akşam Yemeği: Broccoli, Findus Grönsakssoppa, Lax, Ris Nudlar (Kokta). devamı için...
|
|
1504 kcal
|
Egzersiz:
Paten Kaymak - 16/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|