20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 199,37g | Karb: 236,26g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Яйцо, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Масло Авокадо, Lucky Fish Гребешок. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, Zero Гранола Яблочный Пирог, Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|