21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 79,22g | Karb: 249,82g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Lidl Plattpfirsich, Harry Vital + Fit Brot (50g), Aldi Wiener Würstchen , Ponnath Debrecziner. Akşam Yemeği: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Milbona Schlagsahne, Combino Tortelloni Tomate & Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Caramel, Choceur Milchmäuse, Knusperone Knuspy Schoko Banane, Schwartau Corny Milch Classic. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|