21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 169,50g | Karb: 201,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Голубика, Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|