17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 181,83g | Karb: 186,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Персики, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое, BSN Syntha-6 Edge Peanut Butter Cookie, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|