|
64.55 утром.
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 36,43g | Karb: 75,63g.
Kahvaltı: Мастер Сладостей Печенье Затяжном Хрустящей с Кунжутом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мералад Тыквенные Семечки, ВкусВилл Бразильский Орех , Простоквашино Молоко 2,5%, Постный Яичный Рулет, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Лэнд Кабачки Жареные, Жареная Картошка, SPAR Салака Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Кешью Жареный. Akşam Yemeği: Черешни, Перекресток Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|