23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 51,96g | Karb: 141,85g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Черкизовский Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Valio Йогурт 0,4%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Борщ. Akşam Yemeği: Wedderspoon Мед Манука, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грядка Удачи Лечо "Классическое". Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|