24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 165,77g | Karb: 273,82g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад, Клубника, Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле, Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тартин Солодовый, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Черешня. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина», ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Абрикосы, Джекфрут, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя, Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|