23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 11,32g | Prot: 42,70g | Karb: 52,04g.
Kahvaltı: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Viva Vital Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Ja! Spätzle, Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|