24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 104,76g | Karb: 212,58g.
Kahvaltı: Belucci Зефир с Малиной, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Аксайский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый Сельский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Бульон из Рульки, Белая Дача Зелень, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Говядина Отварная , Лента Леденцы Ассорти. Akşam Yemeği: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Aperatifler/Diğer: Кукуруза, Черешня, Пятерочка Нектарин . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|