25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 114,62g | Prot: 107,56g | Karb: 341,00g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Coca-Cola Кола. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Norven Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|