26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3840 kcal
|
Yağ: 128,29g | Prot: 149,29g | Karb: 515,19g.
Kahvaltı: Aldi Gouda, Aldi Brezel, Lidl Protein Bar, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gekochtes Ei, Orangen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Gouda. Akşam Yemeği: Aldi Gouda, Aldi Gouda, Kürbiskernbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Pote Feuriger Texastopf , Weißer Reis (Langkorn), Pote Feuriger Texastopf , Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Nussriegel, KitKat Chunky Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|