|
Вес вернулся к 64.55 и стоит уже несколько дней.
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 45,09g | Karb: 75,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Бразильский Орех , Зеленый Лук, Ашан Яичница Глазунья, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мастер Сладостей Печенье Затяжном Хрустящей с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Pretto Сыр Моцарелла, SPAR Салака Жареная. Akşam Yemeği: Черешни, Зеленый Лук, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|