28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 42,19g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Nordic Овсяные Хлопья, Курага, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Нектарин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо (Целое), Петрушка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Сливки 10%, Parmalat Молоко 3,5%, Курага, Ремит Колбаса Брауншвейгская , Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Лето Петрушка Свежая, Окское Яйцо Вареное, Картофель Отварной, Перекресток Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Курага, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|