30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 65,30g | Karb: 112,29g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Sesamöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Lauchzwiebeln, Sojasoße, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Purland Rinderminutensteak. Akşam Yemeği: Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Alnatura Reiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|