29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 163,60g | Karb: 217,55g.
Kahvaltı: Ирга, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя, Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 1,5%, ВкусВилл Кимчи, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловая Каша, Салат Айсберг, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|