Nadmux Günlüğü, 25 Şub 15

25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
104,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 46,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

889 kcal Yağ: 19,71g | Prot: 20,26g | Karb: 158,55g.   Kahvaltı: Оливковое Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви, Вода. Öğle Yemeği: Красная Цена Сушки Малютка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Тонус Сок Овощная Смесь, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Леовит Чай. devamı için...
2913 kcal Egzersiz: Dinlenme - 7 saat, Uyku - 10 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nadmux Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.