|
Привет. Я наконец-то переехала в свою квартиру и конечно решила вернуться к режиму питания. За этот почти месяц я ела всё что хотела и сколько хотела. Старалась ходить много и время от времени тренеровалась. Очень соскучилась за подсчётом калорий ❤️
- 500 г
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 101,32g | Prot: 63,49g | Karb: 48,59g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 3,2%, Американо, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка с Укропом и Сливочным Маслом . Öğle Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, Сильпо Сало, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|