|
Привет. Вчера была очень жаркая Табата и борщ с салом на ужин 🤤
- 300г
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 79,62g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: Вода, Nutiva Кокосовый Сахар, Лимонный Сок, Греческий Йогурт 2% Греческий Йогурт 2%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо, Dempsters Тортилья Цельнозерновая. Öğle Yemeği: McDonald's Донат с Клубникой. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Селянське Масло Сливочное 73%, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Куриное Филе Запечённое. Aperatifler/Diğer: Виноград, Черешня 🍒 Черешня 🍒, Клубника, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|