01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 47,41g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Sandwich Toast, Langnese Flotte Biene Sonnenblumenhonig, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Spiegelei, Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Müller's Hausmacher Wurst Heidefrühstück Vom Truthahn, Take It Veggie Veganer Salat nach Art eines Fleischsalats, Zwiebelbrot. Aperatifler/Diğer: Aperol Spritz, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|