|
Доброе утро ❤️
70.9кг
-500г
Вчера была йога и шаги
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 88,35g | Karb: 169,66g.
Kahvaltı: Фасоль (Консервированная), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Греческий Йогурт 2% Греческий Йогурт 2%, Dempsters Тортилья Цельнозерновая , Красные Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Греческий Йогурт 2% Греческий Йогурт 2%, Авокадо, Красные Помидоры, Запеченая Морковь со Специями, Куриное Филе Запечённое. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Банан, Виноград, Черешня 🍒 Черешня 🍒 , Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|