26 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 50,27g | Karb: 141,28g.
Kahvaltı: Valio Сыр Плавленый Виола, Ашан Батон Нарезной, Дымов Колбаса Московская, Каша Манная Молочная. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Макдоналдс Биг Мак. Akşam Yemeği: Wedderspoon Мед Манука , Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|