26 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 107,46g | Karb: 129,27g.
Kahvaltı: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Saga Herbata Czarna, Rzodkiew, Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Putka Chleb Gryczany. Akşam Yemeği: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Aperatifler/Diğer: Lisner Śledzik na Raz z Ogórkiem i Czosnkiem, Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Grejpfrut Zielony, Kawa z Miodem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|