03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 103,76g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Беляевский Сыр. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Морковь. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Троекурово Котлеты Деревенские, Гречка, Северная Долина Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|