25 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 82,12g | Karb: 216,67g.
Kahvaltı: equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. Öğle Yemeği: crab cake, shredded american cheese, cooked broccoli, immitation crab meat, crab rangoon, chinese rice. Akşam Yemeği: fat free ranch dressing, red peppers, cucumber, lettuce. Aperatifler/Diğer: water. devamı için...
|
|
2664 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|