|
Da ist sie wieder...yeah....die U80....Sei gegrüßt...💥...👋...ich freue mich...!! Bleib doch bitte...mach es dir bequem, ich versuche mein Möglichstes das du weiter U80 Bleibst...🥰😂....
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3941 kcal
|
Yağ: 154,85g | Prot: 164,06g | Karb: 459,62g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Cremino Dunkle Creme, Erdbeeren, Rührei, Schwarzwälder Schinken, Porridge, REWE Bäcker Brötchen , Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer, Edeka Kraftmeier, Berchtesgadener Land Trink Joghurt, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat . Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Magerquark, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Biscoteria Soft Baked Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Oh wie schön, wenn gern geschehene Gäste endlich ankommen. xD
04 Tem 23 üye tarafından: Hajocles
|
04 Tem 23 üye tarafından: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|