27 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 81,35g | Karb: 229,40g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Мистраль Киноа. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hershey's Клубничный Сироп, Кленовый Сироп, Инмарко Пломбир, Kikkoman Соевый Соус Less Salt. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Guandy Маршмеллоу, Dr Dias Клетчатка Леди Стройность, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Банан Банан, Апельсин Апельсин. devamı için...
|
|
1518 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|