05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 183,26g | Karb: 70,58g.
Kahvaltı: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Zaziki, Aldi Rinderfilet, Ja! Geflügel Wiener. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett. Aperatifler/Diğer: Ferrero Jogurette. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|