05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 100,66g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Арахисовая Паста, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Яготинское Молоко Безлактозное, Молокія Творог 5%, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Öğle Yemeği: De Luxe Олія Льняна, Морковь, Капуста, Куриные Котлеты, Розумний Вибір Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Alpro Соевое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|