06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 187,16g | Karb: 203,77g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины , ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Маракуйя, Черника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Hortex Ежевика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|