25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 169,19g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: Сильпо Лосось Слабосоленый, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белоцерковский Сливочное Масло, Riga Хліб Хлеб Домашний. Öğle Yemeği: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бульон из Индейки, Riga Хліб Хлеб Домашний, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Миндаль, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|