28 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 94,75g | Prot: 127,58g | Karb: 225,05g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Колбаса Краковская, Инмарко Пломбир, Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Инмарко Пломбир, Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Айсберри Филевская Лакомка, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|