06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 70,28g | Karb: 249,48g.
Kahvaltı: Nestle Chocolate Milk Powder, Fiber Supplement, Instant Breakfast Powder, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber, Kroger Ranch Sour Cream Dip, Nong Shim Udon Premium Noodle Soup. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Litehouse Foods Red Wine & Olive Oil Vinaigrette Dressing, Feta Cheese , Baby Spinach, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Marketside Premium Romaine Salad, Tomatoes, Cucumber, Red Onions, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Fresh & Easy Black Plums, Country Time Drink Pink Lemonade Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|