07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 60,76g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Курага, Грецкие Орехи, Mote Протеиновый Коктейль , Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|