06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 52,43g | Karb: 90,28g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate Ao Leite. Aperatifler/Diğer: Mineirinho Pão de Queijo, Zaffari Cueca Virada, Frimesa Queijo Prato, Seara Levíssimo Lombo Cozido Fatiado, Ovo Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|