01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 113,75g | Karb: 246,36g.
Kahvaltı: MinusL Schokomilch, Nesquik Kakaopulver, Bleib Gesund Leinsamen (Ganzes Korn), Real Quality Vollkorn Haferflocken, Mark Brandenburg Vollmilch. Öğle Yemeği: Haribo Saft Goldbären, Ja! Schlagsahne, Crownfield Knusper Müsli Schoko, Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Aldi Eierspätzle, Maggi Schnitzeltopf Fix. Akşam Yemeği: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Captains Tea Früchte Mischung. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|