09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 110,87g | Prot: 73,72g | Karb: 105,14g.
Kahvaltı: Голубика, Националь Семена Кунжута, Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Слобода Майонез Оливковый 67%, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Barilla Спагетти Отварные, Азбука Вкуса Пельмени Традиционные с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Ого Кунжут, Parmalat Молоко 1,8%, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|