|
3.1 за апрель. Приблизительно.
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 37,61g | Karb: 194,52g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Королевский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Iхлеб Хлеб Кокосовый, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Крутой Окер Арахис Жареный, Happy Corn Попкорн Шоколад, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Alesto Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Дикси Перец Стручковый , БИС Паста Соевая Классическая, Окей Редис, Магнит Мандарины, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Размешайка Оладушки, Молочный Суп с Вермишелью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Российский. Akşam Yemeği: Крутой Окер Арахис Жареный, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде, Sen Soy Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|