|
63.05 после пробуждения..... Позже 62.9....После туалета 62.75
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 47,33g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Olga Voloza Круассаны с Вареной Сгущенкой, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Restoria Котлета Свиная , Царь Спагетти, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, ВкусВилл Бразильский Орех , Перекресток Банан, Лента Дыня. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Дыня, Лэнд Кабачки Жареные, Лента Перец Чили, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Агуша Творог Детский 4,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|