11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 74,95g | Karb: 231,72g.
Kahvaltı: Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Северное Молоко Сиртаки. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Северное Молоко Сиртаки, Чабан Гауда Old, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|