02 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 11,68g | Prot: 91,38g | Karb: 96,60g.
Kahvaltı: Velle Овсяный Велле Брусника, Nutrabolics Hydro Pure, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Магнит Икра Свекольная, Телятина Отварная, Брокколи, Огородников Лечо Болгарское. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
|
1890 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|