|
62.95. Утром. Позже 62.85.
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 40,14g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Creme Le Mare Снежный Краб, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Брест Литовск Сыр Королевский, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Витьба Хлопья Мультизерновые Забота , Зеленая Линия Молоко 2,5%, Olga Voloza Круассаны с Вареной Сгущенкой, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Бразильский Орех , Лента Перец Чили , Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Лэнд Кабачки Жареные, Вязанка Сливушки Сосиски, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Агуша Детский Творог Классический, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|