12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 18,00g | Prot: 28,50g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Gamesa Galletas de Animalitos. Öğle Yemeği: Granvita Granola 0% sin Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Doña María Mole Listo para Servir, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Lala Yoghurt con Mango , Papaya. Akşam Yemeği: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Quesillo, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros. Aperatifler/Diğer: Vino Tinto de Mesa, Granvita Granola 0% sin Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Miel, Papaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|