brave-willed  Günlüğü, 13 Tem 23

Доброе утро 🤩
- 300г
Вчера не было особого желания есть и очень много ходила по делам . Результат на весах .

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.    Geriye kalan: 0,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1133 kcal

Yağ: 50,76g | Prot: 67,64g | Karb: 106,30g.   Kahvaltı: Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Персик Персик, Изюм, Dairyland 0% Молоко 0%, Активиа Йогурт с Ананасом , Яйцо, Western Family Мука Цельнозерновая . Öğle Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, Верес Икра Кабачковая Экстра , Куриное Филе Запечённое , Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Libeerte Grec Proteine Греческий Йогурт Протеиновый 0%. Akşam Yemeği: Верес Икра Кабачковая Экстра , Королівський Смак Майонез 67%, Libeerte Grec Proteine Греческий Йогурт Протеиновый 0%, Укроп, Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pamapol Паштет Куриный . devamı için...