Elyera Günlüğü, 14 Tem 23

Elyera Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Je me douche et me repèse et j'ai perdu 500 g en 30 min ? Comment ça peut varier autant ?

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 12,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2023:

1416 kcal

Yağ: 54,99g | Prot: 39,61g | Karb: 153,54g. Öğle Yemeği: Fondant au Chocolat, Vin Rosé, Crémant, Auchan Gressins au Romarin, Pêche Océan Salade Riz et Thon. Akşam Yemeği: Hénaff Pâté, Casino Bio Baguette au Lin et au Quinoa Biologique. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor