|
+300г
Вес никогда не падает линейно , продолжаю дольше правильно питаться
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 81,86g | Karb: 84,77g.
Kahvaltı: Верес Икра Кабачковая, Верес Лечо Болгарское, Сыр Российский, Libeerte Grec Proteine Греческий Йогурт Протеиновый 0%, Яйцо. Öğle Yemeği: Dairyland 0% Молоко 0%, Волошкове Поле Сырок Глазированый . Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Гречка Отварная, Верес Икра Кабачковая, Dairyland 0% Молоко 0%, Libeerte Grec Proteine Греческий Йогурт Протеиновый 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Запечённое. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|