|
Вес стоит. 63.05.
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 47,76g | Karb: 113,16g.
Kahvaltı: Unagrande Моцарелла, Creme Le Mare Снежный Краб, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Лента Дыня, С Пылу с Жару Сырники. Akşam Yemeği: Лента Перец Чили , Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|